Ο John Goodman έγινε γνωστός μέσα από τον ρόλο του στη σειρά «Roseanne». Εκατομμύρια τηλεθεατές τον αγάπησαν για τη ζεστή προσωπικότητα και το χιούμορ του. Για πολλά χρόνια ήταν επίσης γνωστός για τα πολλά περιττά κιλά του. Στο μεγαλύτερο βάρος του έφτασε σχεδόν τις 400 λίβρες (181 κιλά).
Το 2007 ο Goodman πήρε μια απόφαση που άλλαξε τη ζωή του. Σταμάτησε εντελώς να πίνει αλκοόλ. Αργότερα παραδέχτηκε ότι η σχέση του με το ποτό είχε γίνει υπερβολικά επικίνδυνη για να συνεχιστεί. Αυτή η επιλογή αποτέλεσε το σημείο καμπής στη διαδρομή του προς μια καλύτερη υγεία.
Λίγο αργότερα άρχισε να συνεργάζεται με προσωπικό γυμναστή. Γυμναζόταν έξι ημέρες την εβδομάδα και ακολούθησε μια πιο υγιεινή διατροφή, πλούσια σε ψάρια, λαχανικά και ελαιόλαδο. Αφαίρεσε επίσης εντελώς τη ζάχαρη από τη διατροφή του. Μέχρι το 2010 είχε ήδη χάσει περίπου 100 λίβρες (45 κιλά).
Όμως δεν σταμάτησε εκεί. Τα επόμενα χρόνια συνέχισε να περπατά, να κάνει πυγμαχία και να προσέχει συνειδητά τη διατροφή του. Έχει δηλώσει ότι προσπαθεί να κάνει χιλιάδες βήματα κάθε μέρα. Συνολικά έχει χάσει περίπου 200 λίβρες (90 κιλά) από το μεγαλύτερο βάρος του.
Σήμερα ο John Goodman δείχνει εντυπωσιακά διαφορετικός. Παραμένει ενεργός στο Χόλιγουντ και συνεχίζει να εμφανίζεται σε εκδηλώσεις και κόκκινα χαλιά. Η ιστορία του αποδεικνύει ότι οι αργές αλλά σταθερές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μόνιμα αποτελέσματα. Οι θαυμαστές του σε όλο τον κόσμο εξακολουθούν να θαυμάζουν την ειλικρίνειά του όταν μιλά για τον δύσκολο αγώνα που έδωσε.
