John Goodman zdobył sławę dzięki roli w serialu „Roseanne”. Miliony widzów pokochały go za jego ciepło i poczucie humoru. Przez wiele lat był jednak również znany z dużej nadwagi. W najcięższym okresie ważył prawie 400 funtów (181 kg).
W 2007 roku Goodman podjął decyzję, która odmieniła jego życie. Całkowicie zrezygnował z alkoholu. Później przyznał, że jego picie stało się zbyt niebezpieczne, aby je kontynuować. To właśnie ta decyzja stała się punktem zwrotnym na drodze do lepszego zdrowia.
Wkrótce potem zaczął współpracować z trenerem personalnym. Ćwiczył sześć dni w tygodniu i przeszedł na zdrowszą dietę opartą na rybach, warzywach i oliwie z oliwek. Całkowicie wyeliminował także cukier ze swojej diety. Do 2010 roku schudł już około 100 funtów (45 kg).
Na tym jednak nie poprzestał. W kolejnych latach regularnie spacerował, trenował boks i świadomie dbał o sposób odżywiania. Powiedział, że każdego dnia stara się robić tysiące kroków. Łącznie schudł około 200 funtów (90 kg) w porównaniu ze swoją najwyższą wagą.
Dziś John Goodman wygląda zupełnie inaczej. Nadal aktywnie pracuje w Hollywood i regularnie pojawia się na czerwonym dywanie. Jego historia pokazuje, że powolne, ale konsekwentne zmiany mogą przynieść trwałe efekty. Fani na całym świecie wciąż podziwiają jego szczerość, z jaką opowiada o swojej trudnej walce.
