Джон Гудман прославился благодаря своей роли в сериале «Розанна». Миллионы зрителей полюбили его за доброту, харизму и чувство юмора. На протяжении многих лет он также был известен своим лишним весом. В самый тяжёлый период он весил почти 400 фунтов (181 кг).
В 2007 году Гудман принял решение, которое изменило всю его жизнь. Он полностью отказался от алкоголя. Позже актёр признался, что его пристрастие к спиртному стало слишком опасным, чтобы продолжать жить так дальше. Именно этот шаг стал поворотным моментом на пути к улучшению здоровья.
Вскоре после этого Гудман начал заниматься с персональным тренером. Он тренировался шесть дней в неделю и перешёл на более здоровое питание, включив в рацион рыбу, овощи и оливковое масло. Кроме того, он полностью отказался от сахара. Уже к 2010 году ему удалось сбросить около 100 фунтов (45 кг).
Но на этом Джон не остановился. В последующие годы он продолжал много ходить пешком, заниматься боксом и осознанно относиться к своему питанию. Он рассказывал, что старается проходить тысячи шагов каждый день. В общей сложности с момента своего максимального веса он похудел примерно на 200 фунтов (90 кг).
Сегодня Джон Гудман выглядит совершенно иначе. Он по-прежнему активно снимается в Голливуде и регулярно появляется на красных дорожках. Его история доказывает, что медленные, но постоянные изменения способны привести к долгосрочным результатам. Поклонники по всему миру по-прежнему восхищаются его искренностью и открытостью в рассказах о своей борьбе.
