John Goodman blev berömd genom sin roll i tv-serien ”Roseanne”. Miljontals tittare älskade honom för hans värme och humor. Under många år var han också känd för sin stora övervikt. Som tyngst vägde han nästan 400 pund (181 kg).
År 2007 tog Goodman ett beslut som förändrade hans liv. Han slutade helt att dricka alkohol. Senare berättade han att hans drickande hade blivit alldeles för farligt för att fortsätta. Det beslutet blev vändpunkten i hans resa mot bättre hälsa.
Kort därefter började Goodman träna med en personlig tränare. Han tränade sex dagar i veckan och lade om sin kost till en hälsosammare livsstil med fisk, grönsaker och olivolja. Han tog också bort allt socker ur sin kost. Redan år 2010 hade han gått ner omkring 100 pund (45 kg).
Men där stannade han inte. Under de följande åren fortsatte han att promenera, boxas och äta medvetet. Han har sagt att han försöker ta flera tusen steg varje dag. Totalt har han gått ner omkring 200 pund (90 kg) sedan sin högsta vikt.
Idag ser John Goodman märkbart annorlunda ut. Han är fortfarande aktiv i Hollywood och fortsätter att synas på röda mattan vid olika evenemang. Hans historia visar att långsamma men konsekventa förändringar kan ge bestående resultat. Fans över hela världen beundrar fortfarande hans ärlighet när han berättar om den kamp han har gått igenom.
