John Goodman a „Roseanne” című sorozatban nyújtott alakításával vált világhírűvé. Nézők milliói szerették meg kedvessége és humora miatt. Hosszú éveken át azonban jelentős túlsúlyáról is ismert volt. Legnagyobb testsúlyán közel 400 fontot (181 kg-ot) nyomott.
2007-ben Goodman olyan döntést hozott, amely örökre megváltoztatta az életét. Teljesen felhagyott az alkoholfogyasztással. Később elmondta, hogy az ivás már túl veszélyessé vált ahhoz, hogy folytassa. Ez a döntés jelentette egészségügyi átalakulásának fordulópontját.
Nem sokkal később személyi edzővel kezdett dolgozni. Heti hat napon edzett, és egészségesebb étrendre váltott, amely sok halat, zöldséget és olívaolajat tartalmazott. A cukrot teljesen kiiktatta az étrendjéből. 2010-re már körülbelül 100 fontot (45 kg-ot) fogyott.
Itt azonban nem állt meg. A következő években továbbra is sokat sétált, bokszolt és tudatosan étkezett. Elmondása szerint minden egyes nap több ezer lépést próbál megtenni. Összesen körülbelül 200 fontot (90 kg-ot) fogyott legnagyobb testsúlyához képest.
Ma John Goodman szinte teljesen másképp néz ki. Továbbra is aktív Hollywoodban, és rendszeresen jelenik meg vörös szőnyeges eseményeken. Története bizonyítja, hogy a lassú, kitartó változtatások tartós eredményekhez vezethetnek. Rajongói világszerte ma is nagyra értékelik az őszinteségét, amellyel a saját küzdelméről beszél.
