John Goodman è diventato famoso grazie al suo ruolo nella serie televisiva “Roseanne”. Milioni di spettatori lo hanno amato per il suo calore umano e il suo umorismo. Per molti anni è stato conosciuto anche per il suo notevole sovrappeso. Nel momento in cui pesava di più, arrivava a quasi 400 libbre (181 kg).
Nel 2007 Goodman prese una decisione che gli cambiò la vita. Smettere completamente di bere alcolici. In seguito raccontò che il suo rapporto con l’alcol era diventato troppo pericoloso per continuare. Quella scelta rappresentò il punto di svolta del suo percorso verso una vita più sana.
Poco dopo iniziò ad allenarsi con un personal trainer. Si allenava sei giorni alla settimana e adottò un’alimentazione più sana, ricca di pesce, verdure e olio d’oliva. Eliminò completamente lo zucchero dalla sua dieta. Entro il 2010 aveva già perso circa 100 libbre (45 kg).
Ma Goodman non si fermò lì. Negli anni successivi continuò a camminare, praticare la boxe e seguire un’alimentazione consapevole. Ha raccontato di cercare di fare migliaia di passi ogni giorno. Complessivamente ha perso circa 200 libbre (90 kg) rispetto al suo peso massimo.
Oggi John Goodman appare completamente diverso. Continua a essere attivo a Hollywood e a partecipare agli eventi sul red carpet. La sua storia dimostra che cambiamenti graduali e costanti possono portare a risultati duraturi. I fan di tutto il mondo continuano ad ammirare la sua sincerità nel parlare della difficile battaglia affrontata.
