John Goodman est devenu célèbre grâce à son rôle dans la série « Roseanne ». Des millions de téléspectateurs l’ont apprécié pour sa gentillesse et son humour. Pendant de nombreuses années, il était également connu pour son important surpoids. À son poids le plus élevé, il pesait près de 400 livres (181 kg).
En 2007, Goodman a pris une décision qui a changé sa vie. Il a complètement arrêté de boire de l’alcool. Plus tard, il a expliqué que sa consommation était devenue beaucoup trop dangereuse pour continuer. Cette décision a marqué le véritable tournant de son parcours vers une meilleure santé.
Peu après, Goodman a commencé à travailler avec un entraîneur personnel. Il s’entraînait six jours par semaine et a adopté une alimentation plus saine, composée de poisson, de légumes et d’huile d’olive. Il a également supprimé totalement le sucre de son alimentation. Dès 2010, il avait déjà perdu environ 100 livres (45 kg).
Mais il ne s’est pas arrêté là. Au fil des années, il a continué à marcher, à pratiquer la boxe et à adopter une alimentation plus réfléchie. Il a déclaré qu’il essayait de faire plusieurs milliers de pas chaque jour. Au total, il a perdu environ 200 livres (90 kg) depuis son poids maximal.
Aujourd’hui, John Goodman est méconnaissable. Il reste très actif à Hollywood et continue d’apparaître lors des événements sur les tapis rouges. Son parcours montre que des changements progressifs et constants peuvent produire des résultats durables. Les fans du monde entier admirent toujours son honnêteté lorsqu’il parle de son combat.
