John Goodman alcanzó la fama gracias a su papel en la serie «Roseanne». Millones de espectadores lo adoraban por su calidez y su sentido del humor. Durante muchos años también fue conocido por su exceso de peso. En su momento de mayor peso llegó a pesar casi 400 libras (181 kg).
En 2007, Goodman tomó una decisión que cambió su vida. Dejó de beber alcohol por completo. Más tarde confesó que su consumo de alcohol se había vuelto demasiado peligroso para continuar. Esa decisión marcó el punto de inflexión en su camino hacia una mejor salud.
Poco después comenzó a trabajar con un entrenador personal. Entrenaba seis días a la semana y adoptó una alimentación más saludable basada en pescado, verduras y aceite de oliva. También eliminó por completo el azúcar de su dieta. Para 2010 ya había perdido alrededor de 100 libras (45 kg).
Pero Goodman no se detuvo ahí. En los años siguientes continuó caminando, practicando boxeo y alimentándose de forma consciente. Ha contado que intenta dar miles de pasos todos los días. En total, ha perdido aproximadamente 200 libras (90 kg) desde su peso más alto.
Hoy, John Goodman luce completamente diferente. Sigue activo en Hollywood y continúa asistiendo a eventos de alfombra roja. Su historia demuestra que los cambios lentos y constantes pueden producir resultados duraderos. Los admiradores de todo el mundo siguen valorando su sinceridad al hablar de la difícil lucha que vivió.
