John Goodman ble berømt gjennom rollen sin i TV-serien «Roseanne». Millioner av seere elsket ham for hans varme personlighet og humor. I mange år var han også kjent for sin høye kroppsvekt. På sitt tyngste veide han nesten 400 pund (181 kg).
I 2007 tok Goodman en beslutning som forandret livet hans. Han sluttet helt å drikke alkohol. Senere fortalte han at alkoholforbruket hadde blitt altfor farlig til å fortsette. Denne avgjørelsen ble vendepunktet på reisen mot bedre helse.
Kort tid etter begynte Goodman å trene med en personlig trener. Han trente seks dager i uken og la om til et sunnere kosthold med fisk, grønnsaker og olivenolje. Han kuttet også sukker fullstendig ut av kostholdet. Allerede i 2010 hadde han gått ned rundt 100 pund (45 kg).
Men Goodman stoppet ikke der. I årene som fulgte fortsatte han å gå lange turer, bokse og spise mer bevisst. Han har fortalt at han prøver å gå flere tusen skritt hver eneste dag. Totalt har han gått ned omtrent 200 pund (90 kg) siden han var på sitt tyngste.
I dag ser John Goodman bemerkelsesverdig annerledes ut. Han er fortsatt aktiv i Hollywood og dukker jevnlig opp på røde løpere. Historien hans viser at små, jevnlige endringer kan gi varige resultater. Fans over hele verden beundrer fortsatt ærligheten hans når han snakker om kampen han har vært gjennom.
