John Goodman werd beroemd door zijn rol in de serie “Roseanne”. Miljoenen kijkers hielden van hem vanwege zijn warme persoonlijkheid en gevoel voor humor. Jarenlang stond hij ook bekend om zijn overgewicht. Op zijn zwaarst woog hij bijna 400 pond (181 kg).
In 2007 nam Goodman een beslissing die zijn leven voorgoed veranderde. Hij stopte volledig met het drinken van alcohol. Later vertelde hij dat zijn drankgebruik te gevaarlijk was geworden om mee door te gaan. Die beslissing werd het keerpunt in zijn reis naar een betere gezondheid.
Kort daarna begon Goodman samen te werken met een personal trainer. Hij trainde zes dagen per week en stapte over op een gezonder voedingspatroon met vis, groenten en olijfolie. Ook schrapte hij suiker volledig uit zijn dieet. Tegen 2010 was hij al ongeveer 100 pond (45 kg) kwijtgeraakt.
Maar daar bleef het niet bij. In de jaren daarna bleef hij wandelen, boksen en bewust eten. Hij heeft verteld dat hij elke dag duizenden stappen probeert te zetten. In totaal is hij sinds zijn hoogste gewicht ongeveer 200 pond (90 kg) afgevallen.
Tegenwoordig ziet John Goodman er opvallend anders uit. Hij is nog steeds actief in Hollywood en verschijnt regelmatig op evenementen en rode lopers. Zijn verhaal laat zien dat langzame maar consequente veranderingen tot blijvende resultaten kunnen leiden. Fans over de hele wereld bewonderen nog altijd zijn eerlijkheid wanneer hij spreekt over zijn moeilijke strijd.
